Co można jeszcze wiedzieć Zapamiętaj
Co to woda i co ma w sobie
Woda występuje w przyrodzie rozróżnia sie :
-
Wody atmosferyczne (np. rosa, deszcz, chmury, mgła)
-
Wody powierzchniowe (np. jeziora, morze, rzeki)
-
Wody podziemne znajdujące się w szczelinach skalnych próżniach, które występują w postaci naturalnych źródeł, studni kopalnianych i wierconych .
Wody podziemne są najbardziej czyste, nie skażone i zawierają wiele minerałów. W wodach podziemnych jest 88 naturalnych pierwiastków występujących w przyrodzie które dzieli się na:
1. Pierwiastki
główne (makroelementy) - wodór, węgiel, tle, sód, magnez, siarka, potas, chlor,
potas, wapń, mangan, brom, żelazo, jod
2. Pierwiastki rzadkie ( mikroelementy) - lit, bor, fosfor, miedź, cynk, arsen,
chrom,kobalt, nikiel, srebro, bar, ołów
3. Pierwiastki śladowe - rubid, złoto, rtęć.
4. Pierwiastki promieniotwórcze - radon, toron, uran, rad i tor.
O składzie wód podziemnych decydują: skład chemiczny utworów wodonośnych,
głębokość występowania wody, temperatura, czas kontaktu wody ze skałą.
Niektóre pierwiastki
z pierwszej grupy mają wielkie znaczenie dla prawidłowego
funkcjonowania organizmu ludzkiego i tak :
Wapń -
stanowi główny budulec kości zębów, reguluje równowagę w zakresie pobudliwości
nerwowo-mięśniowej, bierze
udział w utrzymaniu prawidłowej krzepliwości krwi. Dzienne zapotrzebowanie na
wapń wynosi 700-800 mg.
Fosfor - to główny składnik kości i zębów, bierze on udział w przemianach
energetycznych, wchodzi w skład kwasów nukleinowych odgrywających rolę w
przekazywaniu cech genetycznych.
Stosowanie fosforanów zapobiega demineralizacji kości i ułatwia gojenie się
złamań.
Magnez - „pierwiastek życia” znajduje się w kościach w tkankach miękkich
i płynach ustrojowych. Bardzo ważne jest jego uspokajające działanie. Dzienne
zapotrzebowa-nie organizmu na magnez wynosi 300-600 mg.
Sód - znajduje się głównie w płynie pozakomórkowym i odgrywa istotną rolę
w regulacji gospodarki wodnej. Niedobór sodu powoduje suchość skóry i błon
śluzowych oraz obniżenie ciśnienia krwi.
Potas - odgrywa istotna rolę w procesie skurczu mięśni szkieletowych i
mięśnia sercowego, w przewodnictwie bodźców nerwowych. Przy niedoborze potasu
występuje obniżenie siły mięśniowej, zaparcia, nadpobudliwość nerwowa, senność.
Potas obniża ciśnienie krwi, pomaga w leczeniu alergii. Dzienne zapotrzebowanie
organizmu na potas określane jest na ok. 20 do 40 mg.
Żelazo - jest składnikiem hemo i mioglobiny oraz wielu enzymów. Przy jego
niedoborze występują objawy zmęczenia, obniżonej sprawności fizycznej,
łamliwości paznokci, wypadania włosów, osłabienia apetytu, bladości skóry.
Jod - wchodzi w skład hormonów tarczycy. Jego niedobór prowadzi do
powstania wola i powoduje niedoczynność tarczycy.
Mangan - jest niezbędny dla prawidłowej funkcji układu krwiotwórczego
oraz wzrostu i rozwoju cech płciowych. Jego niedobór prowadzi do zahamowania
wzrostu, niedokrwistości i przerostu tarczycy.
Najkorzystniejsze
dla naszego organizmu jest uzupełnianie niedoboru bioelementów w postaci
naturalnych wód mineralnych rozlewanych do opakowań jednostkowych.
Nie wszystkie jednak wody mineralne nadają się do powszechnego spożycia w
dowolnych ilościach. Czynnikiem ograniczającym jest mineralizacja ogólna, duże
nasycenie dwutlenkiem węgla, zawartością sodu , chlorków, siarczanów, jodków i
fluorków.
Dzienny pobór wody
przez organizm wynosi 2,0 do 2,5 litra i w takiej ilości jest ona wydalana. Tak
więc już samo nawodnienie ciała przez wypijanie odpowiedniej ilości wody sprzyja
utrzymaniu sprawności organizmu i dobrego samopoczucia.
PAMIĘTAJ CO PIJESZ
